健康・生活・お金

「豆から淹れるなんて面倒そう」——かつての私はそう思っていました。でも試してみたら、7年間ずっと続けています。電動グラインダーとおいしく淹れる3つのコツを紹介します。でも今は、時間のある朝はコーヒーを挽くところから始めるのが当たり前になって...

※2026年7月追記：もうすぐ1年、履き続けています。その後どうなったかを記事の最後に追記しました。ベアフットシューズを履き始めてから、足の疲れ方が変わりました。「地面の感覚が伝わる靴」で歩くと、足が自然に使えるようになる感じがします。選び...

体の軸とは、頭・肩・腰・足首が一直線に並んでいる状態のこと。この「軸」を意識するようになってから、姿勢や動き方への見方が変わりました。バイク事故のリハビリで気づいたきっかけはバイク事故後のリハビリでした。担当のI先生に「猫背のままでいたら一...

※この記事は、2021年に公開した記事を、2026年8月に一次資料と現在のサービス内容を確認して全面的にリライトしました。※本文に出てくるフリードの見積価格・購入価格やNAVITIMEの利用料金などは、私が購入・利用した7年と少し前の金額で...

マイホームって、調べ始めると知らないことだらけ。周りに聞ける人もなかなかいなくて、最初はぼんやりと悩んでいました。中古マンションを実際に買った経験から気づいたポイントを8つにまとめました。どんな選択も正解だと思うので、一つの参考として読んで...

【先に結論】買い物をするときは、値札だけでなく、次の3つまで考えておくと、お金の使い方が少し変わります。本当に使うのかどのくらい長く使えそうか手放すときに価値が残りそうかリセールバリューは、「高く売れる物を買えば得をする」という話ではありま...

※この記事は、2020年8月に公開した内容を、2026年8月時点の制度や暮らしに合わせて見直したものです。記事内の写真や一部の価格は、2020年当時の記録として掲載しています。お金を貯めようと思ったとき、最初に浮かぶのは「使うのを我慢するこ...

「人生には2億円、3億円かかる」そんな話を聞くことがあります。ただ、この2億円、3億円という数字は、人生に必要な支出額ではなく、会社員として働いた場合の生涯賃金から来ている可能性があります。そして、人生全体の支出額を細かく計算しても、家族構...

※2026年7月追記：このマットレス、6年経った今もヘタらず現役です。長期使用の後日談を記事の後半に追加しました。疲れが取れない、眠りが浅い。年々そう感じるようになってきたとき、うちが変えたのはマットレスでした。実際に使ってよかったもの＋ベ...

ヘルスケアグッズって使わなくなりませんか～？ところが、寝ているだけで体ストレッチ＆気持ちがいい！ちょっとした遊びにも使えちゃうかも！