最近履き始めたベアフットシューズについてです！
結論：足裏感覚が蘇って歩くのが楽しく、筋肉を使う。痩せるかは不明！
2か月半ほど、ほぼ毎日履いてきています。
感じたことを列挙します！
・足裏感覚が蘇って、歩くのが楽しい。
・足先が幅広でゆったりしている。それもあって、足の指の感覚も使う。
・フラットなソールで、素足感覚。
・変にクッション性がないので、歩くだけでふくらはぎを使っていると思われる。
・クッション性がないので、若干疲れる（気がしている）。
・車のペダルの踏み具合が分かり易くて、運転しやすい。木の根っこなんか抜群に根を感じる。笑
・他には…思いついたら加筆します。身長が盛れない？とか？笑
以下、簡単に解説していきたいと思います。
足裏感覚が蘇る。歩くの楽しい。
もう、一番はこれです。
感覚の問題ですが、歩くのが楽しく感じます。
足裏で土、コンクリート、草、石、でこぼこ、段差とビシビシ感じるんです！
足の感覚楽しみたいし、ゆったりしてるし、痩せる気もするし笑
そんな感じです。エビデンスはどうなんでしょうか。
おいおい分かってきたら加筆しますね。
とにかく歩くのが楽しい
個人的には靴におけるカルチャーショックでした。
フラットソールでクッション性がないから足裏にダイレクトに情報が伝わる
もう、ガンガンと足裏に情報が伝わってくるんです。
でこぼこ（点字とか、階段のすべり止めとか）
かたい？柔らかい？（コンクリ、芝生とか）
どのくらい踏み込んでる？（車のブレーキの加減）
そんなこともあり
歩く際に無意識ですが
足からの情報がダイレクトに脳に伝わっている感じがします。
そうなると、「適当に歩かなくなる」感覚は持っています。
今までも普通の靴を履いて歩いて捻挫するみたいな、そういう経験はないですが
ベアフットシューズだと余計にそういったことはなくなると思います。
なんせ、地面の状態をダイレクトに足裏で感じるので。
若干、ふくらはぎと足裏が疲れる感じはある
一日履くと、少し疲れる感じはあります。
クッション性はないので、その衝撃もダイレクトに伝わっているのかなと思います。
今のところは何の問題もないですが、継続してはいてみて検証してみたです。
ポジティブに考えると、キチンと足裏や足を使っているので
筋肉を使えている気はします。
特段、何もせず－1.5㎏減ったのは何なんだろう。
この辺は分かり次第、追記しますね。
足先の解放感は半端ない
かかとに指一本入る写真撮ってどうすんでしょう…
足先の話をするのに…
上の方の画像を見ていただいて…
足先が広い感じが伝わると良いのですが。
足の指が自由に動きます。
本当に素足に近い感覚で地面をとらえるので
足の指も使う感じが他のシューズに比べると
段違いで感じまくります。ダンチです！！
その感覚が脳に伝わるということは
少なくとも脳のシナプスが繋がっていくんだろうと
素人考えですが感じはします。
それがどういった効果になっていくかも後々分かれば書いていきますね。
まとめ
歩くのが楽しい。
ちょっと疲れはする幹事はあるけど
大地を踏みしめてる感がハンパない！
色んな所に行ってみたい。
個人的にはそう感じるのが「ベアフットシューズ」です！
上の写真の石垣島のシーサーたちの楽園にも行きました。（シーサーの記事もあります）
更に継続してはいてみて、エビデンスや分かったことあれば書き足しますね！
それでは～🦒
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