メンテナンス

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【妊産婦】陣痛軽減・分娩をスムーズにする方法②

出産を控えている相方と 出産前に何か少しでも陣痛や分娩が楽になることはないかと 本や動画でいろいろと学んでいて 皆さんにも役に立ちそうなことがありましたので、ご紹介したいと思います。 【子宮口をふにゃふにゃ...
2021.01.25
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【妊産婦】陣痛軽減・分娩をスムーズにする方法①

【結論】腹圧を鍛える&自律神経を整える 出産を控えている相方と 出産前に何か少しでも陣痛や分娩が楽になることはないかと 本や動画でいろいろと学んでいて 皆さんにも役に立ちそうなことがありましたので、ご紹介したいと思...
2021.01.22
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【睡眠の質をあげる、高いけど安い自己投資!】マットレス紹介

人生の1/3は睡眠!おススメはポケットコイルのマットレス。自分への投資として最適解の1つではないかと思います。
2021.01.23
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【ポールに5分、寝転んで癒される!】ストレッチ用ポール

ヘルスケアグッズって使わなくなりませんか~?ところが、寝ているだけで体ストレッチ&気持ちがいい!ちょっとした遊びにも使えちゃうかも!
2021.01.23
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